så jag vet inte vem jag tror att jag är, men jag har varit ett löpande trick i år. Jag har redan kört 13 lopp 2013 och jag har fortfarande fyra mycket mer halva maraton / maraton på kalendern resten av året!
Kanske tror jag Kashiwa Reysol Tröja att jag är Forrest Gump? Jag menar, jag skulle springa över länet och jag kan se likheten …
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26
leva
00:00
08:21
12:07
(Bildkälla)
Efter min långsiktiga helg innan sista någon på Instagram frågade: “Vad tränar du för?”
Giltig fråga. Och det stoppade mig i mina svettiga spår och jag tänkte för mig själv – jag vet inte!?!
På det tentativa tävlingsschemat (tentativt eftersom jag reserverar det bästa för att ändra allt jag vill eftersom det är mitt lil liv tack):
Long Beach Marathon – LBC Vad vad!
Marine Corp Marathon
New York City Marathon
RNR Las Vegas Half Marathon
Så tekniskt tränar jag för alla tävlingar. Jag är vanligtvis inte en för att hålla sig till en viss utbildningsplan för maraton utanför de långa körningarna. Mitt fokus har varit att springa mycket så jag dör inte på tävlingsdagen. Och den metoden har fungerat hittills och jag kommer att hålla mig till den.
Men RRCA Running Trainer Certification Course lärde mig mycket om att springa och träna och jag håller dessa saker i Atletico Madrid Tröja mitt sinne när jag gjorde ett grovt löpplan varje vecka. Jag har inte ett visst tidsmål bäst nu idag, men om jag gjorde det skulle jag behöva en träningsplan för att komma dit. Jag tänker verkligen att jag vill köra MCM och NYC för skojs skull och LBC kanske fortfarande är het i oktober, så jag väljer flödet.
Sidanmärkning: Jag har kört i 8 år så det fungerar för mig. Jag rekommenderar ingenting om RER förutom …
Undvika chafing! Eftersom det är smärtsamt och fula.
Jag är på Team New Skin, så jag har använt anti-chafing-sprayen på mina långa lopp och tävlingar.
Pre-Race Application …
Andra icke-advice maratonträningstankar …
Isbad hjälper mig att återhämta mig snabbare
Din måltid efter loppet borde vara lika episkt som att Cruz Azul Tröja springa 26 mil.
Jag älskar pizza. Slutet.
Friskrivningsklausul: Tala alltid med din läkare innan du startar något träning eller hudsprayprogram. Det här inlägget är en del av mitt nya hudsamarbete.
Enligt en ny undersökning av New-Skin® sa nästan en av fem löpare svarande att de antingen ofta eller ibland upplever mindre skador som blåsor eller chaffing när de kör, jogga, power-walk, etc. De nya hudprodukterna har du dig Täckt om du spelar boll, vandring eller njuter av en eftermiddag i trädgården.
Detta är en sponsrad konversation skriven av mig för New-Skin. Yttrandena och texten är alla mina.
Detta är en sponsrad konversation skriven av mig för New-Skin. Yttrandena och texten är alla mina.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig