HOLA! Hur är läget?
Jag åtnjöt slumpmässigt någon hamn igår kväll som Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja dessert. Detta är från TJ: s och går fantastiskt med en bit mörk choklad. Det kan vara lika underbart för vissa peeps, men denna rakt upp i min gränd och påminner mig om min favorithamn från Paso Robles. Kärlek.
Mina senaste videor
American Dirt Book Review
American Palmeiras Tröja Dirt Book Review
Fler videor
0 sekunder av 12 minuter, 7 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
12:07
I morse sprang jag 10 mil. Sedan tio mil tisdag verkar det roligt. Jag kanske gör det till en sak i min värld.
Snabbtips tisdag
Hur du sparar dina platser från att bli svettiga efter en körning
Jag är en extremt svettig björn. Som om jag svettas en Lalala -parti. Detta är inte en fråga eftersom bara Gud kan döma mig nu så bra som jag inte tror att det spelar en roll i att komma in i himlen.
Men när jag kör till en körplats vill jag inte komma tillbaka i mitt fordon och våta mina platser med svett. Äckligt.
Jag har vanligtvis en handduk i mitt fordon hela tiden. (Att leva 10 mil från havet som du aldrig förstår när du vill ta ett dopp!) Men jag tog ut allt från mitt fordon innan min kinesiska resa samt misslyckades med att komma ihåg tills jag kom tillbaka till mitt fordon efter min 16 miler detta Helg (i 72 graders väder, jag var dränkt).
Lyckligtvis hade jag ett områdefilt från ett tidigare lopp som är undangömt på baksidan av min plats! Dessa fälls ner superlägenhet så att de inte tar mycket utrymme och kan hjälpa dig ur ett sylt. Bonus: Människor i jordbävningsområden – du får inte varning innan den “stora” såväl som det kan vara tillgängligt i praktiskt en dag.
Snabbtips: Håll din metalliska filt efter ett lopp. Torka ner det om det är svettigt och vik det platt. Stick sedan den under din fordonsplats eller någonstans SL Benfica Tröja som är ur vägen, hur praktiskt det är praktiskt.
Fråga: Exakt hur förhindrar du svettiga platser efter ett träningspass?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig