Tänk på när jag gjorde den intervjun med Ruby Geter på sin resa för att förlora 50 pund?
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – höger
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
03:09
Tja, hon förlorade nyligen det såväl som mer med att använda Visalus -programmet. Du kanske har sett “VI-form” eller “Body by VI” -reklam på TV eller webbmaskinen-det är exakt samma företag.
(källa)
Ruby slutförde 90 -dagars viktminskningsprogram effektivt och förlorade 50 pund! En affärsrepresentant uppfyllde mig för att låta mig förstå om hennes framgång och erbjuda mig möjligheten att prova några av deras produkter. Jag ville inte göra programmet, men jag var nyfiken på proteinpulvret – jag är alltid på jakt efter en fantastisk!
Så en påse med Visalus Wonderful Cream Protein Powder tillhandahölls till min dörr. Det är ett icke-GMO-sojaprotein.
Jag bustade det tillgängligt att spela med direkt. En eftermiddag kastade jag dessa friska havregrynkakor på ett infall såväl som de kom ut bra! Jag förde AS Monaco Tröja dem verkligen till min Fam’s fars dagbrunch såväl som alla gillade dem också! FC Utrecht Tröja Ja, de smakar friskare än en “riktig” kaka men de är bra, löfte!
Detta recept är glutenfria, lågkolhydrat samt relativt låg socker.
Friska havregrynkakor med protein med protein
Torra ingredienser:
1 kopp Visalus Underbart gräddeproteinpulver
1 kopp havre
1/2 tsk bakpulver
1/4 tsk salt
1 tsk kanel
Våta ingredienser:
1/4 kopp kokosnötsolja eller smält smör
2 tb. packat brunt socker
1/4 Ecuadors herrlandslag i fotboll Tröja kopp äggvita
1/4 tsk vaniljextrakt
1/2 kopp tranbär eller russin oooor chokladchips
Vägbeskrivning:
Förvärm ugn till 350 grader. integrera torra ingredienser. Integrera våta ingredienser i en separat skål. Jag gjorde det här receptet med både smält smör såväl som smält kokosnötssmör, båda fungerar.
Kombinera såväl våta som torra ingredienser. Tillsätt tranbär eller russin. Eller chokladchips
Spraya bakplåt (det finns inte en hel del olja i det här receptet, så de kommer att hålla fast om du inte gör det). Minska med matskeden på bakplåten. Grädda i 7-9 minuter eller fram till gjort. Over inte över, de tenderar att torka ut.
Njut av!
Näringsfakta är baserade på 12 kakor
Friska havregrynkakor näringsfakta
Förvara i kylen. Uppvärm rester av kakor i mikrovågsugn eller brödrost i några sekunder för finaste smak.
Fråga: Russin eller tranbär?
Friskrivningsklausul: Detta receptutvecklingspublic sponsrades av Visalus.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
11 Toppgrekiska yoghurtrecept samt recensioner
11 Toppgrekiska yoghurtrecept samt recensioner
Här är en omgång av alla mina föredragna grekiska yoghurtrecept plus några utvärderingar av såväl nya som fascinerande smaker! Grekisk yogur
Enkelt miljövänligt chile queso-recept
Enkelt miljövänligt chile queso-recept
Snabbt såväl som enkelt queso -recept. Utmärkt potluck eller grupp aptitretare. Exakt hur man gör miljövänlig chile queso-dopp. mexikansk mat
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt spiNach Artichoke Dip Recept tillverkat i den tröga spisen. Denna enkla aptitretare är full av friska näringsrittenter från V
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
3 Component Yogurt Popsicles recept. Friska sommartidssnacks frysta yoghurtpopsiklar med äkta Kalifornien yoghurt samt Frui
chokladchipkakadeg över natten havre recept
chokladchipkakadeg över natten havre recept
Choklad chip cookie deg över natt havre recept. Denna super enkla såväl som välsmakande havre frukost är en snabb make ahead op op
Enkelt datumskakningsrecept
Enkelt datumskakningsrecept
Kaliforniens datum skakningsrecept hälsosam uppdatering! Enkel såväl som lätt version av de traditionella Kaliforniens datumskakningar nära Palm Spri
⚡ av Shareaholic
.