Jag har en galen rutin idag så jag slog ut crock potten till middag. Det kommer verkligen att bli Ben’s middag såväl som jag kommer att äta rester. Men jag ville nämna det eftersom det här är en livräddare om du är upptagen! Dessutom frågade någon vilken storlek trög spis jag har – det är en 5 -kvarts.
Och idag är den full av grytstekt, potatis, morötter, kryddor samt en tum vegetabilisk buljong. Återigen kommer jag inte att äta rött kött men den här måltiden gör Ben som jag väsentligen mycket mer och med tanke på att jag är så smärta i azz jag verkligen kräver all hjälp jag kan få
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
00:51
Lunch var en stor sallad (som inte ser extremt stor ut i den här bilden) med massor av jordnötsdressing. Jag kräver redan en ny flaska!
När jag påpekade att jag skulle göra en fråga och svar på personlig träning fick jag massor av frågor. Så jag kommer att dela upp dem i några olika artiklar och sedan lägga dem på min FAQ -sida.
*För de av er som bara fångar, ville jag vara en fitnessinstruktör i över ett år men livets galenskap samt att flytta över landet för andra gången på ett år (!!) försenade mina studier. Jag började slutligen mitt VfL Wolfsburg Tröja nya liv som fitnessinstruktör i maj såväl som resten är historia min verklighet!
Rättvisa vanliga frågor om personlig träning del I
1. Exakt hur mångsidig är ditt schema? Har du input i ditt schema, eller rutinerar de bara dig när det finns klienter som kräver dig?
S: Tekniskt sett producerar jag mitt eget schema. Jag anger vilka timmar jag erbjuds för utvärderingar av fysisk kondition med nya medlemmar. liksom jag skapade utbildningsbesök med mina klienter efter behov. Men – jag kräver att jag erbjuds när människor kan träna, inte bara när jag vill arbeta. Så detta indikerar att jag Borussia Monchengladbach Tröja kräver att utbilda klienter tidigare såväl som efter ”normal arbetstid”.
Jag har kunder som måste hitta innan de går till jobbet klockan 7 och jag har klienter som kräver att träna klockan 20. Mellan jag försöker fylla i mina “dagtid” -klienter i tidsblock så att jag inte regelbundet går tillbaka såväl som fram, men det fungerar inte helt mycket av tiden.
Till exempel här är dagens schema:
Jag hade en kl. Gjorde min träning. Gick hus för att förändras.
Hade två midmorgonklienter.
Gick hus till lunch samt bloggning.
Har 3 eftermiddagsavtal. (Inte säker på om jag kommer hus mellan dessa ännu).
Sedan har 3 kvällskunder. Den nuvarande är ett 20:00 besök som är en 30 minuters session.
2. Gör du bara träning eller måste du göra andra saker på ditt gym, som att visa gamla människor exakt hur man använder maskiner såväl som tvättar smutsiga handdukar?
A. Förutom att verkligen utbilda människor gör jag fysiska fitnessbedömningar, enhetsorienteringar samt svarsproblem på golvet.
Jag tvättar inte smutsiga handdukar. Inte ens hemma. Därför anledningen till att jag stinker.
3. Har du en inkomst eller betald per klient?
A. Jag är inte lön. Jag har en fast timpris för bedömningar. Träningstimmarna är en annan (högre) hastighet. Jag får bara betalt för de timmar jag arbetar med en medlem eller klient. Så om någon avbryter med 24 timmars varsel såväl som jag inte kan fylla det området är jag ur en uppgift för den tiden. såväl som detta inträffar en hel del på sommaren. MYCKET.
4. Tjänar du tillräckligt med pengar för att överleva?
A: Definiera “överleva”.
Eftersom jag fortfarande är så ny i uppgiften tar det ett tag att utveckla kunder. Jag har fått höra av andra fitnessinstruktörer att när jag har ett stort antal av dem måste det vara enklare.
Jag skulle säga att om du befinner dig i en tjänsteman ideal nu, skulle detta vara ett steg ner för 99% av dig. Personliga fitnessinstruktörer kan få betalt mycket timme, men det är svårt att säkra 40 timmar av kunder. extremt svårt. Många av mina kollegor arbetar 20 till 25 timmars utbildning. Massor av har andra uppgifter att komplettera.
Jag kompletterar mina PT -pengar med lite sidjobb som heter “Run Eat Repeat”. Förutom att överväga att vi är i ämnet, känner dig gratis för att inspektera det när du får möjligheten med tanke på att det verkligen hjälper till
*Redigerad för att lägga till: Om inte för bloggen såväl som Ben’s intäkter kanske jag inte betalar mina utgifter själv. Dessutom är det inte helt stabilt eftersom det är försäljningen så jag skulle ha varit extremt livrädd för att göra detta om jag inte hade det säkerhetsnätet.
5. Hur ser ni kunder? Ålder? Fysisk konditionnivå? Kroppsodör?
S: Mina klienter varierar från början av 20 -talet till mitten av 60 -talet. Det är olika fysiska konditionnivåer såväl som att alla kommer i form av olika skäl. Några av dem är ganska dåliga Azz redan såväl som bara vill bli bättre. Jag tycker verkligen om att arbeta med dem alla!
(Och jag gör inte den “kroppslukten” delen av denna oro) med tanke på att du frågade, ingen luktar nästan lika dålig som jag gör. Jag stinker. Hoppas att de inte avslutar mig!
6. Du så bra som jag handlar omExakt samma höjd såväl som vikt såväl som jag undrar om du någonsin känner att klienter tror att du måste vara i otroligt idé toppform? Jag förstår inte exakt hur man frågar denna oro utan att vara stötande. Jag har stor hälsa och välbefinnande samt respektabel form men är definitivt inte tunn och jag har armfett och en jiggly rumpa.
A. Jag tror att klienter tror att jag måste vara i IDEA -toppform. Men jag har berättat för många kunder om bloggen (HI !!!) såväl som att de är medvetna om mina mål för att bli bättre, gå ner i vikt och ange dåliga ord på internet.
Jag skulle känna mig som en mycket bättre fitnessinstruktör om jag verkade som Jillian. Men jag måste säga att massor av de andra fitnessinstruktörerna på mitt fitnesscenter ser ut som “normala” kvinnor. Så jag känner mig inte lika fattig om det.
Jag har haft en klientkommentar på min kropp. Inte på ett stort eller dåligt sätt, men bara i en metod som informerade mig om att hon är extremt väl medveten om vad som händer med mina saker.
Åh, liksom jag kommer alltid att ha en jiggly rumpa. Så om jag inte får klienter sedan jag antar att Gud inte ville att jag skulle utbilda dem ändå
Bonusinlägg: Just här är min 1 månad med personlig träningspost.
Här är när jag fick HLR såväl som AED -licens (igen).
Mina tips om personlig utbildning i personlig träning
Har du mycket fler frågor? Maila mig på runeatrepeat på gmail dot com
Alla tillgängliga fitnessinstruktörer är välkomna att kasta in sina $ 0,02 också!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Mental träningsuppenbarelse för löpare
Mental träningsuppenbarelse för löpare
Exakt hur man tränar ditt sinne för att springa halvmaraton eller full maraton. Mental träning Bologna FC 1909 Tröja för löpare och lista över de bästa
7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
7 Tricks to Run Your Finest Online Race Part 2 – Podcast 124
Exakt hur du kör ditt finaste online -lopp. 7 idéer för att köra ett online -lopp. Run Eat Repeat Podcast 124 – Del 2 av online -race ser
Oro över löpning, mat, Instagram och andra saker … video
Oro över löpning, mat, Instagram och andra saker … video
Just här är alla lösningar på dina bekymmer med hjälp av Instagram på att springa, äta, rött hår, datera, korsa träning samt mer!
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog vardagsuppdateringar samt Video Journal. Exakt hur löpning går idealiskt nu såväl som dagens körning wo
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
oro såväl som svar på körning äter upprepade visir, podcasts samt läkningsdagar
Exakt hur länge återhämtar du dig efter ett halvt maraton? Körde mitt allra första hela maraton samt undrade exakt hur länge du tar av … idéer för
Exakt hur gjorde du det genom skilsmässa – äkta idéer som hjälpte mig
Exakt hur gjorde du det genom skilsmässa – äkta idéer som hjälpte mig
idéer för att ta hand om skilsmässa eller enbryta upp. Exakt hur man hanterar förlust av en anslutning såväl som de verktyg jag använde för att stanna connec
⚡ av Shareaholic
.