Förutom blogghåren var över Kath såväl som jag gick ut på en promenad. Jag tog på mig min rer -tee -skjorta för att representera. Jag antydde att bära den på fredagen, men var lika generad.
Det var fantastiskt såväl som Seaport Village var full av människor!
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova denna snabba uthållighetsträning i huset för dina ben, höfter och glutes. Inga enheter behövs.
Glutbro
Åssparkar – Växlande sidor
Clamshells – Alternerande sidor
Få mycket mer information på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
04:49
Tja, jag trodde att det var underbart. Kath kan ha trott att det var kyligt
Innan vi åkte hade jag en tårtpop för bränsle. Bra okej, det var verkligen eftersom jag var hungrig och inte har någon typ av hälsosamma eller mycket mer fyllningsalternativ.
Efter vår promenad förbättrades vi till middag! Du kan inte se det, men vi båda har gula påsar såväl som nakna skor! Utmärkta sinnen kanske?
Vi ätit middag med våra kolleger som avslöjar förbetalda bloggare, Amex -kontakterna och Manisha Thakor.
Manisha är en monetär professionell och var där för att prata med oss om ekonomi och budgetering. Detta var bäst för mig eftersom Ben såväl som jag bara börjar budgetplanen på ett ansvarsfullt sätt! Jag rusar ut för att få sin bok “Get Economically Naked” ASAP!
Middagen började som alla middagar måste – med varmt bröd och vin.
Jag fick en reisling eftersom jag verkligen bara njuter av lätt kyliga vita.
Jag började med den hackade salladen. Ranchen var AS Roma Tröja inte extremt rik så jag slutade kassera den på toppen.
Och laxen lämnade något att önska. Vi var på en skaldjursrestaurang såväl som laxen var överkokt – det var konstigt.
Eftersom det fanns en katastrof med någon annans måltid skickade restaurangchefen efterrätt till bordet. Detta är en dekonstruerad bananer Foster. De skalet är som en enastående spröd. Det var ganska magiskt.
Och en Oreo -glasskaka med Carmel. Det var fantastiskt.
Kath såväl som jag hade en armbrytningsmatch för Inter Milan Tröja den sista biten. Bra inte riktigt – jag stal det när hon inte tittade …
En av de idéer som Manisha delade var att du måste spara 20% av dina intäkter – 15% för pension samt 5% för kortfristiga besparingar.
Gör du det?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Medeltider med hushålls- och spädbarnsdrake middag
Medeltider med hushålls- och spädbarnsdrake middag
Hallå! Hur är läget? Har du någonsin varit i medeltiden? Jag gick när jag var lil unga såväl som i helgen gick mitt hushåll
Jag bröt verkligen min fot- och promenadstövel recens
Jag bröt verkligen min fot- och promenadstövel recens
Skadade fotförslag behöver haves. den allra bästa gångstövlan, spricksko, ispaket, kosttillskott samt verktyg för att hjälpa dig
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus idéer om mina föredragna produkter mat
Running Challenge-Run Bet samt Stack på Miles Statement Podcast
Kör utmaningskrivet satsning såväl somStack on the Miles Statement Podcast
Stack on the Miles är en 30 -dagars Bet -utmaning! Nytt i år – exakt hur man förblir ansvarig och inspirerad att springa med R
Skicka nudlar såväl som mathelger för veckan 6 oktober
Skicka nudlar såväl som mathelger för veckan 6 oktober
Det är varmt. Idag är National Noodle Day! Nu jag vill ha ramen !! Mathelgen för den här veckan är: Sun – National No
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 -föredragna staplar samt näringsuppdelning
⚡ av Shareaholic
.