Hej och glad måndag! Jag gillar den första veckodagen, ger mig en ny start
Om du bara fångar upp, här var min helg i ett nötskal bloggskal:
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Löpningstips förblir frisk under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
01:21
15 miler
OC Blogger Meet Up på Yogurtland
Michaels födelsedag
Jag försökte vakna tidigt i morgon för en körning, men hade bara tid på 3 mil. Sedan var jag tvungen att ta frukost för att gå sedan jag hade en 7am Appt. Jag lade till spannmål till min yoghurt/pumpa kombination …
Och åt den i bilen. SMS inte och kör, men att äta spannmål under körning är helt bra.
Eftersom jag inte gjorde söndagsuppsättningen igår planerar jag min vecka i morse. Nu när vi försöker hålla oss till en budget behöver jag verkligen se till och planera våra måltider!
Måndagens mini-mål för 11 juli:
1. Gå i sängen vid 22:00. Helst, vara i sängen och läs vid 21:00.
2. Håll dig till träningsplanen:
Måndag: 3 mil och abs
Tisdag: 7 mil med 4 i tempo -takt
Onsdag: 4 mil och styrka
Torsdag: styrka, kanske en gymklass
Fredag: 7 miles
Lördag: antingen halvmaraton eller lång körning på 16 mil
3. Använd journal och planerare för att hålla sig organiserad och ansvarig.
Min senaste artikel i Breathe Magazine är ute nu! Klicka här för några idéer för sommarsnackpaket.
Fråga: Har du några mini-mål på måndag? Gör något roligt i helgen? Dela med sig
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är Racing Club de Avellaneda Tröja omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter
Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter
Ta din semesterbrunch upp ett hack med denna enkla Kaliforniens gräddeost med tranbär och valnötter. Det blandar klassi
Hur man gör River Plate Tröja en bättre skål med spannmål- tips om frukost!
Hur man gör en bättre skål med spannmål- tips om frukost!
Hur man gör en hälsosammare skål med spannmål. Gör en snabb frukost som är bra för dig och håller dig full fram till lunch med th
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th
Spannmålsmjölksmoothie
Spannmålsmjölksmoothie
Hur man gör spannmålsmjölk och lätt spannmålsmjölksmoothie -recept. Enkel läckra spannmålsmjölkrecept med riktiga Kalifornien MI
Lätt frukostbakad potatisrecept
Lätt frukostbakad potatisrecept
Easy Breakfast Baked Potato Recept Potatis är en läcker, näringsbeständig grönsak och ett bra alternativ att driva din Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja WO
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergrön smoothie -recept med yoghurt. Mango Green Smoothie Recept i en skål som är packad med hälsosamma ingredieter och
⚡ av Shareaholic
.