Hej! Hur är läget? Idag åkte jag till en körning med 4 Hill -upprepningar. Jag slutade med att springa cirka 5 mil för att värma upp och sedan göra en övergång 4x för kullarna.
Jag är oerhört extatisk över mitt nästa lopp (väl ett av PSV Eindhoven Tröja mina nästa lopp, jag vet inte om jag har en innan det för att jag inte är organiserad) …
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial AC Milan Tröja av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – idealisk
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 6
01:19
leva
00:00
08:21
03:09
Jag prenumererade på Tinkerbell Half Marathon och 10k. Tillsammans betraktas dessa lopp som Pixie Dust Challenge !! Hur söt är det namnet?
Jag älskar Disney -lopp (trots att jag var tvungen att sälja en njur för att täcka kostnaderna, jag gillade verkligen min njur som vi hade gått igenom mycket)! De är de bästa tävlingarna att klä upp för och det finns så massor av fotooptioner och jag känner bara att alla är i denna glada Disney Magic Spirit.
Och för att göra det till och med mycket roligare prenumererade jag min mamma för att köra 10k med mig. Hon har velat göra ett lopp tillsammans Athletic Bilbao Tröja och vi skulle göra en nyligen men våra scheman har inte fungerat.
Så jag chockade henne med den här nyheten förra veckan och hon är så upphetsad !! Jag också!!! Men jag behöver din hjälp.
Vad måste vi klä oss ut som? Jag vill lite klä mig som en duo eller Disney -kamrater eller något. Jag har bra att göra en kostym som jag har gjort tidigare men är också öppen för något otroligt slumpmässigt.
Tidigare Disney -tävlingar / kostymer:
Sleeping Appeal Costume
Disneyland 10k
Disneyland Half Marathon Recap
Tinkerbell Half Marathon
Toy Story Jessie Running Costume
Disney World White Wine and Dine Half Marathon
Jag gillar verkligen Disney -lopp, uppenbarligen. I alla fall. Tankar om en kostym jag kan springa in? Tankar om en kostym jag kan göra med min madre?
Tankar om andra saker du bara känner för att dela idag ??
Fråga: Tankar?
Kör du också det här?
Skicka mig arbetsboken
1sav
Delning är omtänksam!
1
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig