Hej! hur mår du? Jag försöker packa in det här inlägget och komma ut till dörren till Los Angeles för idékonferensen! Jag gör en sista träning med Gunnar Peterson som en del av mitt partnerskap med Propel och jag är upphetsad. Jag får också se mina vänner och njuta av lite #blogfest kul!
Lyckligtvis har Idévärlden varit i södra Kalifornien de senaste åren så jag har kunnat gå några gånger nu.
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser AZ Alkmaar Tröja för en stark kärna och för att utmana din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Ansiktsmasktips för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
04:31
Förra året var det i Anaheim och jag var på en panel med PB -fingrar och fitnessista.
Och jag gick ut på middag och hade anmärkningsvärd mat och mycket vin <- Jag kommer alltid ihåg vad jag åt överallt, varje dag. Jag är konstig. Året innan det var i LA (samma plats som i år). I morse träffade jag vägen för en körning och var glad att stanna vid en vattenbrunn där jag fick en liten barnvän. Han pratade faktiskt inte med mig, men fortsatte att komma nära och sedan ta ett steg tillbaka och komma upp igen. Det var supersöt. Frukosten var med tillstånd av Veestro, en vegetarisk matleveransservice. Jag kommer att prata om det mer senare! Lunch var en grönkålssallad med Tempeh ... Och jag har smuttat på Spark hela dagen. Specifikt är Fruit Punch Spark min senaste besatthet. I andra roliga nyheter ... Jag har startat modulerna för certifiering av hälsocoaching med integrativ näring! De har en app så att jag kan lära mig och undersöka på språng. Detta är allvarligt perfekt. Okej, jag måste gå! Vi ses senare. Fråga: Kommer du ihåg vad du åt tidigare? Vad gjorde du för ett år sedan den här veckan? Skicka mig arbetsboken Spara Delning är omtänksam! Dela med sig Tweet Stift Dela med sig Post Dela med sig Fortsätt med dessa: Den bästa skamalternativen för hundar Den bästa skamalternativen för hundar Bästa kotte av skamalternativ för din hund efter operationen. Alternativ för mjuka krage för att hindra din hund från att SSC Napoli Tröja slicka sår och
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada och fler frågor från IG -berättelser
Torr schampo, tarmhälsa, som körs i Kanada och fler frågor från IG -berättelser
Hallå! Jag svarar på dina frågor från Instagram om att springa, äta, skönhet och tarmhälsa – vilken blandning av ämnen vi c
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Löpningstips för resor och sommarstrandresor. Florida Run Blogg och
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Årets bästa tävlingar, löpning och recept!
Hur många mil jag körde i år. De bästa tävlingarna och körtips allt i ett inlägg! Kolla in det totala milsantalet och Calo
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 bästa citat från Hamilton och mina favoritdelar av att se Hamilton Musical personligen i Los Angeles PantagesGolden Retriever tar inte sin medicin
Golden Retriever tar inte sin medicin
Golden Retriever äter inte sina piller. Försökte Sevilla FC Tröja sätta sin medicin i en korv, kyckling och han visste! Han kommer inte ens äta
⚡ av Shareaholic
.