Hej! Hur mår du? Hur var din alla hjärtans dag? Jag vaknade till en ny leverans av munkar! Allvarligt. Detta var den bästa överraskningen någonsin !! Kärlek.
Ben borde ha varit tvungen att ställa in 22 larm för att vakna så tidigt. Jag har ingen aning. Men dessa var färska och den lyckligaste frukosten i mitt liv. Jag älskar det.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
00:51
I går kväll kastade jag den mest slumpmässiga middagen …
Jag köpte sushi från butiken och hade blomkål som måste kokas.
Så jag rostade blomkålen och “serverade” den bäst på lakan så jag skulle inte behöva göra extra rätter. lat för segern.
Sätter du ketchup på dina rostade grönsaker? Gör det. Eller doppa dem i hummus. Varsågod.
Jag fick också några chokladtäckta jordgubbar. Dessa var riktigt bra! Jordgubbar såg inte så söta nyligen men dessa var välsmakande (inte bara godisdelen, utan hela frukten var söt).
Mitt Hylands teamutmaning den här veckan är att prata om maktord. Vi delar mantraerna och motivationsfraserna vi använder när vi tränar för Boston Marathon.
Jag är väldigt rädd och skrämd av idén att driva Boston Marathon. Heck, jag är rädd för att driva något maraton. Jag tvivlar på mig själv. Jag tvivlar på min kropp. Jag tvivlar på mina förmågor. Jag ifrågasätter om jag hör hemma där.
Jag övervägde allvarligt att avvisa möjligheten att köra loppet med detta kraftverk Hylands team eftersom jag inte trodde att jag förtjänade det. Och för att jag kände att jag inte är tillräckligt snabb och skulle se dum ut.
Det här är inte bara med att springa – jag har mycket rädsla och självtvivel. Men jag hittade äntligen ett kort mantra som hjälper mig att fortsätta även när jag är rädd – var modig.
För mig försvinner inte oroen många av tiden. Så jag måste göra det rädd. Jag säger bara “vara modig”.
Sedan dyker jag upp (rädd) och gör mitt bästa. Det är allt jag kan göra.
Just nu är jag inte säker på AC Milan Tröja att jag någonsin kommer att vara en naturligt modig, självförsäkrad person när jag dyker upp till startlinjen för en maraton eller när en stor möjlighet kommer att slå på min dörr. Det är okej, jag behöver bara komma ihåg att vara modig.
Vår utmaning den här veckan var att skriva vår maktfras någon på vår kropp för att påminna oss om det hela dagen. Jag har funderat på att få “vara modig” tatuerad på handleden som denna (och faktiskt fått en henna -tatuering av det förra året) så jag gjorde en testkörning. Det är fortfarande något jag överväger.
Allt detta rädsla -samtal fick mig att tänka på hur det kan verka som om jag är väldigt säker på hur jag visas på RER och på sociala medier.
Men detta är en pågående resa. Jag har ett förslag som är det bästa sättet att bygga upp ditt förtroende för att springa eller arbeta eller skolan eller prova något som du är rädd för att göra. Kolla in den här slumpmässiga vlogen jag gjorde när den spratt i mitt huvud …
Fråga: Vad är ditt maktord?
Det här inlägget är i samarbete med Hylands. Alla åsikter är mina egna.
24Save
Delning är omtänksam!
24
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Coronavirus för löpare – vad du behöver veta
Coronavirus för löpare – vad du behöver veta
Coronavirus information för löpare. Kan du springa under Covid19 -utbrottet. Lista över maraton avbröts eller skjutits upp d
Svar på dina löpande frågor B -videor
Svar på dina löpande frågor B -videor
Hallå! Ny video upp nu på Rer Instagram TV -kanal! Jag delade upp den i två videor för att göra det enklare att hitta svaret
borde dig exercise när sjuk och Chelsea FC Tröja andra frågor och svar från Instagram -berättelser
borde träna när jag är sjuk och andra frågor och svar från Instagram -berättelser
borde du springa medan jag är sjuk? Bloggar du som ditt heltidsjobb? Har du kört Boston Marathon? Houston Marathon? Tapeeri
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Månatliga mål för löpning och fitness. Huvudmål, månatliga mål och små mål som sattes efter vecka. Helt gratis utskrivbara mål månad pl
Assisterad stretching får mig att känna mig snygg
Assisterad stretching får mig att känna mig snygg
Total Body Stretch är en ny assisterad stretchingtjänst Sport Club Internacional Tröja på Massage Envy – jag gjorde en 60 minuters session med head to te Assi
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Hur Boston Marathon avbröt effekter alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag och bo
⚡ av Shareaholic
.