av Matt Weik Oavsett om du just börjar eller om du är en ivrig gymråttor som kan använda en uppdatering, finns det några väsentliga fitnessidéer som du måste följa för att få bästa möjliga resultat. Vad du hittar nedan är en snabblista som du måste köra igenom och använda som en checklista för att skapa dig själv för att lyckas med att uppnå dina hälso- och fitnessmål. 1. Ändra din livsstil
När det gäller hälsa och...
Jag gillar frasen, "Var inte bitter, var bättre." Men ofta är det bra att vara bitter. (källa)
Mina senaste videor Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering. Fler videor 0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder Bredvid
Min charmiga andra hälften i Pysch -avdelningen: En memoar - bokrecension
05:31 leva
00:00
08:21
01:19 Till exempel är det bra att vara bitter om du är mörk choklad. Speciellt den otroliga 75%...
Detta är ett sponsrat inlägg skrivet av mig för North Face. Alla åsikter är 100% mina. Hallå! Hur är läget? Detta är oerhört super konstigt, men det regnar faktiskt i Orange County. Vad?! Himlen faller!!!
Mina senaste videor Covid 19 antikroppstest
Jag tog Covid19 -antikroppstestet. Så här gick det och resultaten! Fler videor 0 sekunder av 5 minuter, 19 sekunder Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21 leva
00:00
08:21
05:19...
som lägger till Gremio Tröja denna webbplats arkiverade Caselaw of Pay per synpiratiska beslut, orsaker till dom släpptes denna vecka av US District Court, N.D. Kalifornien, och bedömde skadestånd för ett sådant krav. I denna veckas fall (Joe Hand Promotions, Inc mot Tamayo) körde svaranden ett CrossFit -gym. Han visade UFC 159 på sin anläggning utan att betala för de kommersiella utställningens licensrättigheter för evenemanget....
Hej! Exakt hur mår du? Exakt hur var din juni? Det är den 1 juli som indikerar något extremt avgörande för mina medmålsetter där ute: Året är en halv metod över såväl som vi måste inspektera med våra 2016 -mål
Mina senaste videor Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test - exakt hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet såväl som Ben fick det snabba testet Covid-19. Fler...
"Ett äpple gör inte en bra frukost." (Även om du har ett tidigt besök - ät något som håller dig full och inte spikar ditt blodsocker. Noteras.)
Mina senaste videor Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review. Fler videor 0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21 leva
00:00
08:21
08:01 "En dålig körning är mycket bättre än ingen körning alls." "Stora sallader är den ultimata" allt såväl som...
Hej! Hur är ditt liv? Idag gjorde jag en del av Jillians ABS II såväl som en promenad på 3 mil. Såg detta på promenaden som fick mig att önska att jag sprang ...
Mina senaste videor Sedan var hon borta - bokrecension
En bra lyssnande - bok samt podcastutvärderingsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell - erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst böcker säljs. Är "då var hon borta" en bra lyssnande? Här är min recension! För...
Jag gick på en kort tropisk tillflyktsort i eftermiddag ... Egentligen tog jag den här bilden idag för en fotograferingsklass som jag tar Paradise Birds of Paradise påminner mig om mina gram.
Mina senaste videor Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer - Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en bättre löpare genom att vara en neutral observatör av dina...
Hallå! Jag reser igen! Detta blir löjligt. Eller det är ganska fantastiskt. Jej, jag går med fantastiskt. Jag vaknade super tidigt för att få en bra körning innan jag satt på ett flygplan hela dagen. Det var de perfekta skarpa temparna för en körning!
Mina senaste videor Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review. Fler videor 0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15...
Jag är ett stort fan av 3 ingrediensdesserter. När jag väl har en sug efter något sött har jag inte tid att mäta ut 2,8 tsk nymalda muskotnötter och skrapa färska vaniljbönor och allt det snygga saker som Barefoot Contessa vill att jag ska göra för att göra en freakin -kaka. Idag har jag ett superlätt 3 -ingrediens PB Oatmeal Cookie -recept. Men jag kommer att dra en barfota Contessa själv och föreslå att du får några...